1、晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。7个瘦肚子的方法，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！2、饭后靠墙站晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁···

只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用，孩子又大一岁了，记得关注孩子的睡眠。1、晚睡让孩子长不高，晚睡的危害之一孩子是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃最好、用最好，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。但是很遗憾的，根据教育部对小学三年级学生进行的···

菊花配枸杞治感冒，中药泡水喝益寿延年，下面老中医为你详细介绍。如今人们都很重视养生，如何防治百病、益寿延年呢?中医认为，不妨用中药泡水喝，可调理身体，养生功效显著。很多人在工作之余都会喝上一杯茶饮，很多人都喝过菊花茶吧。那么你真的了解菊花茶么?中药1：枸杞枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、···

人们的生活离不开盐，但是盐吃多了很危险。2014年发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）的研究指出全球每年有165万人因为食盐摄入过多而导致心血管疾病死亡。现实生活中可以发现有趣的现象，不同的人群内个体之间对盐负荷或减少盐的摄入可以呈现不同的血压反应，就是存在着血压的盐敏感性差异。血压的盐敏感性是连···

在美丽繁华滴湘潭，看似风平浪静的生活，其实处处有着残酷和斗争！据说以下是湘潭人最怕的十件事！一起来看看，你中枪了吗？1、早起早起是会呼吸的痛。虽然湘潭人的勤劳天下闻名，但早起这件事还是相当具有杀伤力！闹钟响、手机震动、妈妈的狮吼功、再和自己做一番强烈的思想斗争！各种 折磨，最怕的事之一非早起莫属！1···

“魔鬼藏在细节中”，这一至理名言引申到保健，也可以说：许多损害健康的因素就藏在生活小节中。许多人尽管有健康意识，但一生活起来，却只按照自己的喜好走，一工作起来，就把身体的需要抛在脑后。如果以下健康盲点正好“打”中你，那就从现在开始做些改变吧。盲点1：渴了才喝平时不喝水、口渴时才喝水的人相当多，尤其是···

5天前，南安初中生小军（化名），喝下一份保鲜半个月的鸭汤后，出现晕、呕吐、意识不清楚的症状。经医生确诊，小军是食物中毒。目前，他仍在泉州市儿童医院ICU病房，尚未脱险。过期的食物，到底有多危险？食物放在冰箱保鲜或冷冻，又能保质多久？生活中，不少人对冰箱保存食物方面都存在误区。昨日，海都记者就这些问题···

我们常常都在抱怨自己睡眠的质量差，其实这也不是偶然的，是因为我们忽略了很多生活中的小细节造成的，下面22种入眠习惯就是非常不好的，而且你经常这样睡的话，会越来越觉得累的。下面我们就来看看吧。1、看着电视入睡因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们···

秋季是许多水果和蔬菜成熟的季节，这其中也包括柿子。柿子在十月左右成熟，原产地在中国，栽培已有一千多年的历史，是秋季的应季水果之一。那么，秋季吃柿子有什么好处呢？吃柿子又有什么禁忌呢？　　柿子润肺化痰、清热生津　　柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。···